心理学,コミュニケーション,ポジティブ,ネガティブ,緊張,孤独感,情緒不安定,イライラ,対人不安,無気力,劣等感


心理コラムへのリンク

ダイレクトコミュニケーションでは、コミュニケーションの改善に役立つ心理学の知識について様々なコラムを作成し、少しでもみなさんのお役に立てるようにホームページ等で様々な情報を発信しています。

以下は、その例です。

 

ポジティブになる方法!

ポジティブになる方法を解説します
最近の研究ではポジティブ思考と幸せになる方法は、表裏一体であることがわかってきています。ポジティブ心理学という分野の研究も盛んになってきています。そこで当コラムでは「ポジティブになる方法」をテーマに解説させて頂きます。
人間が生きる目的の一つとして、「幸せ」というのは大きなテーマになります。「幸せ」をつかむために、人は日々一生懸命生活をしていると言っても過言ではあ…続きを読む

 

ネガティブ思考を改善!

結構多い!?ネガティブな人
あなたの周りにはこのようなネガティブな人がいませんか?
・「どうせ私なんか…」が口癖な人
・何事にも自信がなく消極的
・どんな時でもマイナスに考えてしまう
・いつも暗くて近寄りがたい
以上のようなネガティブな考えの人がいるのではないでしょうか?学校や職場などの周りでも、ネガティブ思考の人はけっこういると思います。ネガティブな思考が強い人は、仕事やプライベートでも悪影響を…続きを読む

 

緊張をほぐす方法を身につける

身近でやっかいな「緊張」
みなさんは以下のような経験をしたことがありませんか?
・大事な会議の前日にはドキドキして眠れない
・人前で発表する時、緊張でうまく話せない
・大きな大会の前には、お腹が痛くなる
こういったことは、どんな人でも必ずといっていいほど経験していると思います。多くの人が感じたことがあるこの感覚のことを、一般的には緊張と呼ばれています。緊張は、人によって感じ方が様々であり、個人差が…続きを読む

 

孤独感を感じる人は要注意!?

孤独感を感じることはネガティブ
こんにちは、ダイコミュ講師の兵働です。これから全7回にわたって孤独感というテーマについてコラムを掲載していきたいと思います。
さて、早速ですが人はどんなときに孤独感を感じるでしょうか?
例えば、
・右も左もわからない見知らぬ土地に行った時
・大切な人との別れを経験した時
・生活に不自由なく人間関係に悩みもないがなんだか満たされない
人それぞれに孤独感を感じるときがあ…続きを読む

 

情緒不安定チェックして安定へ!

日常生活を送っていると嬉しいことや楽しいことに出会って良い気分になることもあれば、悲しいことや落ち込むことがあってネガティブな気分になることがあると思います。これはどんな人でも感じる普通のことです。しかし、その気分の波が大きくなりすぎてしまうととても大変です。例えば、以下のようなことはありませんか?
・家族や友人からの些細な言葉で大きく一喜一憂してしまう
・1日の中でやる気のある時とない時の差が激…続きを読む

 

イライラするを解消できないと!

皆さんは最近イライラすることはありますか?
「はい」と答える方や、「はい」と正直に言うことをためらいながらも、最近の出来事をイメージした方もいらっしゃるかもしれません。
イライラすることを抑えきれなかったこともみなさん1度は経験があることなのではないでしょうか?
「イライラ」がはびこる現代
それにしても最近イライラしている人が多い気がします。
私も満員電車に乗って通勤することがありますが、ひじが触…続きを読む

 

不安になるときはどんな時?

・大勢の前でスピーチする時、あがってしまう
・初対面の人と会話することが苦手
・相手にどう思われるか気になってしまう
これらは誰でも少なからずは経験した事があると思います。
これらはいたって自然な事なのですが、これらを考え始めると不安になると思います。さらに不安になることが多くなると、とても辛くなってしまいますよね。
人前で不安になる清水さん
清水さんは、SEをされている35歳の男性です。学生時…続きを読む

 

無気力で病気に?うつなどに注意!

近年、学校や会社で見られる問題として、「やる気のない会社員や学生が増えた」という訴えが多いように感じます。物事に対するやる気の無さは当人のみならず、周囲の人にも悪影響を及ばしかねません。そこで当コラムでは「無気力」をテーマに解説していきます。
人間が生活していく上で「やる気」「モチベーション」はとても大切です。やる気があることで、仕事や勉強に一生懸命取り組むことができます。しかし、やる気がなくなっ…続きを読む

 

劣等感とは?うつ症状の診断にも!

みなさんは劣等感を感じたことがありますか?今、この劣等感コラムをお読みになられている方の中で、全く劣等感を感じたことがないという人はいないのではないでしょうか。
私がカウンセリングをしているクライアントさんでも「私はあの人と比べると・・・」「自分なんてダメな人間だし・・・」といった話題が上がることは少なくありません。
「そもそも劣等感とは?」「うつ症状と診断される病気…?」「劣等感を克服するコツは…続きを読む

 

日々のコミュニケーションを改善するきっかけとなることを願っています。

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